La esperanza y bienestar que necesitas con psicólogos especializados en depresión
La depresión puede hacer que las cosas con las que antes disfrutabas ya no te interesen, que te sientas solo o que cada día sea una lucha constante. Pero hay algo importante que debes recordar: No tienes que pasar por esto solo ¡En Asturvida Psicólogos te ofrecemos la ayuda que necesitas, estés donde estés!
Sabemos lo difícil que es vivir con depresión, lo vivimos día a día con cada uno de los pacientes que entran a Asturvida, pero estamos aquí para ayudarte a recuperar tu bienestar emocional y a que vuelvas a disfrutar de la vida. Nuestros terapeutas se centran en crear un ambiente de apoyo y comprensión, donde puedas progresar a tu propio ritmo.
¿Cómo puede ayudar la terapia para la depresión?
La terapia psicológica para la depresión te ofrece un espacio seguro donde puedes compartir tus sentimientos sin ser juzgado. Un psicólogo especializado te ayudará a entender qué está causando tu malestar y trabajará contigo para superar la tristeza, la ansiedad y el estrés. Así es como te ayudaremos en Asturvida:
Sentimientos
Reducción de la tristeza, sentimientos de desesperanza y aumento de la autoestima.
Energía
Mayor energía y motivación para tus actividades diarias y en tu día a día en general.
Reconexión
Reconexión emocional con tus seres queridos y control del estrés y la ansiedad.
¿Estás pensando en hacer terapia?
Descubre qué es y cómo funcionan las terapias en Asturvida. Profesionales titulados y expertos en asesoría matrimonial.
BENEFICIOS DE LA TERAPIA PARA LA TRISTEZA O DEPRESIÓN
Afrontamiento
Adquirirás habilidades prácticas que te ayuden a controlar mejor las dificultades diarias y a desarrollar una mayor resiliencia frente a situaciones adversas.
Cambios
A través de técnicas terapéuticas específicas, aprenderás a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos, disminuyendo el malestar emocional general.
Relación
Fomentarás una mejor comprensión de ti mismo y un aumento en tu autoestima. Además, mejorarás las habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales.
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PROFESIONALES QUE TE GUIARÁN
Laura Úcar
Paula Martínez
CONECTA HOY MISMO CON NUESTRO EQUIPO DE PSICÓLOGOS
Te ofrecemos un enfoque terapéutico completamente personalizado y online, adaptándonos a tus necesidades y ritmo de superación. Servicio de terapia online en donde nuestros profesionales te guiarán y orientarán para superar la depresión que tengas y quieras superar.
¿TIENES PREGUNTAS? ¡RESUÉLVELAS AQUÍ Y AHORA!
No queremos que te quedes con las dudas, en Asturvida tenemos todas las respuestas que necesitas y las soluciones que debes tomar, por eso, te enseñamos las respuestas a las dudas que más nos preguntan nuestros pacientes sobre la depresión y el tratamiento que llevamos a cabo.
¿Cómo saber si ir a terapia por depresión o tristeza?
La depresión se manifiesta de diferentes formas, y cada persona la experimenta de manera única. Si te sientes identificado con uno o más de estos síntomas, podría ser momento de buscar ayuda:
- Tristeza o vacío emocional persistente.
- Pérdida de interés en actividades que antes te resultaban placenteras.
- Fatiga constante o falta de energía.
- Dificultad para concentrarte o tomar decisiones.
- Sentimientos de inutilidad o culpa excesiva.
- Cambios en el apetito o patrones de sueño.
Sentir tristeza ocasionalmente es normal, pero si esos sentimientos persisten o afectan tu día a día, puede ser un signo de depresión. Si te cuesta manejar estos sentimientos por ti mismo, un psicólogo especializado en depresión puede guiarte hacia el bienestar ¡No dudes en contactarnos para recibir un asesoramiento inicial!
¿Funciona realmente la terapia para la depresión?
Sí, la terapia psicológica ha demostrado ser efectiva para muchas personas. Un terapeuta especializado te ayudará a desarrollar estrategias para cambiar pensamientos negativos y gestionar mejor tus emociones. Muchas personas ven mejoras significativas en su calidad de vida ¡Sé una de ellas!
¿Cuánto tiempo dura el tratamiento?
El tiempo que lleva el tratamiento psicológico para la depresión depende de cada uno. Algunas personas notan mejoras en pocas semanas, mientras que otras requieren más tiempo. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo, con el apoyo constante de tu psicólogo.
¿Qué tipos de terapia son efectivos para la depresión?
Existen varios enfoques terapéuticos efectivos para la depresión, incluyendo la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Interpersonal (TIP) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Cada una ofrece estrategias diferentes para abordar los síntomas de la depresión. Un psicólogo especializado te ayudará a determinar cuál es el mejor enfoque para tu situación particular.
¿La terapia para la depresión es confidencial?
Sí, la terapia es confidencial, y es uno de los enfoques que más perseguimos en Asturvida. Tu psicólogo está obligado por ley a proteger tu privacidad. Todo lo que compartas durante tus sesiones es estrictamente confidencial, salvo excepciones específicas como riesgo inminente para ti mismo o para otros.
Horarios de ayuda y asistencia
De lunes a viernes
De 7:00 a 23:00
Sábados y domingos
De 9:00 a 21:00
Mereces volver a empezar, aprende a encontrar la felicidad
Si sientes que la depresión está afectando tu bienestar emocional y tu vida diaria, no esperes a que los síntomas empeoren. Tomar la decisión de buscar ayuda es un primer paso crucial hacia tu recuperación.
Nuestro equipo de psicólogos especializados en depresión está aquí para apoyarte en este proceso. Te ofrecemos un ambiente de confianza y comprensión donde podrás trabajar en tus emociones y encontrar las herramientas necesarias para recuperar tu felicidad y disfrutar de una vida más plena.
Contacta con nosotros hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más equilibrada y feliz. No estás solo en esto; estamos aquí para apoyarte en cada etapa del camino hacia tu felicidad.
